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ここあとmilktea

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Archive2015年10月 1/2

舞茸ごはんあげいん♡

今日のお弁当〜舞茸ご飯春巻きなますリメイク酢玉ねぎ入り豆サラダ胸肉とピーマン炒めじゃがいもの煮っころがし高血圧に良いと言われればそればっか作っています。なんとかの一つ覚えです(^_^;)舞茸、美味しそうな新潟産のを箱買いしました(笑)しばらく舞茸メニューは続きそうです(汗)酢たまねぎはそろそろわたしが飽きてきました(笑)でも今朝3瓶目を作りました。おかげで家の中が朝から玉ねぎ臭ハンパないです。さっき車屋...

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朝ごはん

今日は出張のためお弁当はお休みです。(頼まれたら作るけど何も言わないから作らなかったよ〜)なので代わりに今日の朝ごはん〜崩れそうなサンドイッチレタスとトマトのスープりんご コーヒー本当はパンよりご飯のほうが体には良いのかなって思うんだけどどうしても朝はコーヒーが飲みたくてパン食にしちゃう・・・結婚する前も結婚してからもずっと。入院してた時と旅館に泊まった時くらいかな朝、ご飯食べたの。それも凄く良い...

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お散歩

今日のお弁当〜ポテサラでチーズ焼きなます 黒豆大学芋れんこんとこんにゃくとさつま揚げ肉豆腐ずっと同じおかずです(汗)なますは昨日作りました(^^)夏の暑い時期はここあのお散歩も辛かったけど最近は涼しくなってきたのでたくさん歩いてます。夕方はいつもだいたい2時間くらい歩いてる・・・私の住んでるとこはトトロが住んでるとこなのでどこを歩いても飽きないようなワクワク感があって楽しいの。都会と違って人とすれ違う...

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小松菜炒飯

今日は小松菜で炒飯のお弁当〜小松菜炒飯チンゲンサイとホタテの中華炒めおでんの残りほうれん草のお浸しプチトマト年末の結婚記念日、今年は20回忌周年を迎えます。旅行でも行こうか〜なんて話していたけど旦那の自転車を買い換えることになりまして結構なお値段のものを選んだのでそれを結婚記念日のプレゼントにしちゃいます。なので旅行はムリかな〜(汗)自転車は遠乗りできるタイプのものなので「土日のうちのどちらかは必ず...

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帰省の理由は・・・

とうとう10月最後の週になってしまった(-_-;)来週にはもう11月でわたしはまたひとつトシをとってしまう・・・トシを取って(マイナス)しまうならいいのにね〜何日か前に80代の女性がテレビに出ていておしゃれにネイルして髪型もメイクも服装もぜんぜん老けこんでなくて色気もあってどう見ても60代くらいにしか見えないチャーミングなおばあちゃんが出ていたのを見ていろいろ諦めちゃってるわたしのほうが老けてるな〜って思ったよ...

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残り物でちらし寿司

毎度おなじみ金曜日は残り物弁当〜煮物の残りの人参と椎茸でちらし寿司かぼちゃの煮物でチーズ焼きゴーヤチャンプルーの残りでキャベツたっぷりオムレツ唐揚げ ブロッコリー ミニトマトみかん昨日は旦那さんが早く帰ってきたのでここあと駅までお散歩ついでにお迎えに行きました。行きに1時間帰りに1時間・・・(普段は自転車利用です)暑いし疲れた〜でもいつもとちょっと違うことしたから楽しかった〜(^^)毎日毎日同じことの繰...

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酢玉ねぎでポークケチャ

今日のお弁当〜酢玉ねぎいりソースでポークケチャ海苔くるくる玉子焼きかぼちゃとつくねと人参きゅうりとわかめとさつま揚げの和え物酢玉ねぎの使い方がちょっとずつわかってきました。みじん切りにしてサラダにいれたりタルタルソースにしたりお肉やお魚を焼く時のトッピングやソースにしたりいろいろ使えます。生の玉ねぎ、私が苦手だったんだけど酢玉ねぎにしたら意外と大丈夫です。辛いけどね〜(汗)今日はドラフトが気になる...

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お仕置きだべ−

旦那を送り出した6時から2度寝して起きたら10時過ぎてたよ(^_^;)ここあは朝ご飯ずっと待ってた・・・催促もしないで大人しく待ってたのはきっと昨日私にかなり怒られたからかもしれないな・・・何したのかって?拾い食いよ(汗)あったまきたのでここあの一番嫌いなシャンプーでお仕置きしてやったわよ(笑)夕方の6時から(笑)いつもなら絶対自分からお風呂場に入らないのに(逃げまわる)昨日はさっさと入っていったよ(笑)お...

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しょぼいお弁当

昨日は『しゅうまい弁当』今日は『しょーぼい弁当』旦那さんごめんなさい。。。はんぺんと小松菜ベーコンの玉子焼きピクルスカジキマグロの南蛮漬けさつま芋のこんぶ煮玉子焼きにはんぺん入れたら物凄く膨らんでボリューミー。ほかのおかずが入らないよ〜(笑)薄味で物足りない上におかずが少ないなんて・・・今日は仕事頑張れないかも〜(汗)...

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焼売弁当〜

今日のお弁当〜焼売小松菜ベーコンピクルスさつまいもの昆布煮青のりの玉子焼ききのこの炊き込みご飯結局このお弁当箱を使う率のほうが高いな・・・せっかく新しく買ったのに〜薄味にもずいぶん慣れてきた。お酢も酢玉ねぎも毎日食べてるし〜。血圧、少しは下がっているといいな〜・・・舞茸・・・きのこにはカリウムが豊富に含まれている。カリウムは多くとりすぎた塩分を排出する作用があるので、血圧を下げる効果がとても高い食...

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